Презареждане е четиридневен йога ритрийт, създаден като пространство за възстановяване на енергията, успокояване на нервната система и по-дълбока връзка със себе си.
В началото на септември, когато лятото постепенно отстъпва място на новия сезон, ще си подарим няколко дни край морето – време да се движим, да дишаме, да почиваме и да презаредим преди есента.
Това не е ритрийт, в който трябва да постигнеш нещо.
Не е място, на което да бъдеш по-добър, по-гъвкав или по-духовен.
Това е пространство, в което можеш просто да бъдеш.
Какво ще преживееш
Всеки ден е създаден така, че да редува движение, почивка и практики, които постепенно освобождават натрупаното напрежение и връщат усещането за лекота.
Денят ще започва с йога, последвана от време за море, басейн и спокойствие. В различните практики ще изследваме връзката между тяло, дишане и внимание чрез:
• сутрешна йога
• соматични практики
• медитации
• дихателни практики
• енергийни практики
Вечерите ще ни събират под открито небе – с музика на живо, споделяне и специални ритуали, вдъхновени от природата.
Ритъмът на програмата е създаден така, че да оставя достатъчно свободно време за море, почивка, разговори или просто моменти насаме.
Защо малка група?
Презареждане е създадено за максимум 9 участници.
Малката група позволява всяка практика да бъде водена с внимание към всеки човек. Създава атмосфера на спокойствие, доверие и близост, в която няма нужда да се съобразяваш с темпото на голяма група.
Това превръща ритрийта не просто в почивка, а в лично преживяване.
За кого е?
Ритрийтът е подходящ за всеки, който усеща нужда да възстанови енергията си и да направи съзнателен преход към новия сезон.
Подходящ е както за хора с опит в йога, така и за напълно начинаещи.
Не се изисква специална физическа подготовка – само желание да си подариш няколко дни грижа за себе си.
Мястото
Ще бъдем настанени в красива частна вила в Халкидики с басейн, на около 4 часа от България с кола.
Комфортът на вилата, морето и спокойната атмосфера създават естествена среда, в която тялото постепенно отпуска натрупаното напрежение, а умът намира повече яснота и лекота.
Водещ
Практиките ще бъдат водени от Велина Савова – учител по йога и основател на Aditi Yoga.
Нейният подход съчетава йога, медитация, дихателни и енергийни практики в преживяване, което е едновременно достъпно за начинаещи и достатъчно дълбоко за хора с опит.
Какво е включено
• 4 нощувки в двойна стая
• Закуска всеки ден
• Всички йога и медитативни практики
• Соматични, дихателни и енергийни сесии
• Вечерни преживявания и специални ритуали
Дати и цена
4-8 септември
Халкидики, Гърция
Цена: 420 €
Местата са ограничени до 9 участници, за да запазим интимната атмосфера и личното внимание към всеки.
Понякога най-доброто, което можем да направим за себе си, не е да добавим още нещо към живота си.
А да си дадем пространство да възстановим енергията си.
Да се върнем към тялото си.
И да посрещнем новия сезон с повече яснота, лекота и присъствие.
Ако усещаш, че Презареждане е твоето пространство тази есен, ще се радваме да бъдеш част от него.
За въпроси и записване:
📞 +359 878 611 188
📧 namaste@aditiyoga.bg
или ни изпрати лично съобщение чрез социалните мрежи на Aditi Yoga.